赤魚のアクアパッツァ風。
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みんな！
春だよ、春がやって来てるよ！
今、季節の変わり目だよ！
そう言ってます、私の頭痛が( ；∀；)
ご飯なんかまともに作れたもんじゃない
そう言えばアヤツ、副菜要らない言ってたな
メインだけ作ればいいんだな
とりあえず寝かせてお願い
そんな日々を送っています
だが、しかし
私のコレステロール値を下げるには野菜の摂取は外せない
そう言う困った時。
残業続きでまともなご飯を食べてない
肌も荒れて疲れやすいなぁ
しっかりと栄養満点なご飯を食べなきゃなんだけど…
そう言う困った時。
料理の作り手さんが困ってる時に、強い味方がいます。
それはデリoisix！
Kit Oisix 公式プレミアムモニターをさせて頂いております
野菜たっぷり、お肉もお魚もばっちこーいなメニューがなんとビックリ！
レンチンで出来ちゃいます。
冷蔵庫にあれば百人力のデリoisix
こう言うのに頼るとプラスになるのは食事作りが楽になるだけじゃない
「おかず、こんな組み合わせもあるんだなぁ」と、メニューの幅も広がります
今回私がお世話になったのは、
(主菜）7種野菜とそぼろのタコライス
(副菜）素材の甘み際立つ！Oisix人気野菜グリル
(主菜）しっとり赤魚のアクアパッツア風
(副菜）リーフと一緒に！ペンネとベーコンのサラダ
(主菜）鶏とさつまいもの和風甘辛だれ
(副菜）3種野菜のごま和え（冷菜）
【デリOisix専用】フリルレタス(神奈川県産)
【デリOisix専用】高原Ｏimix リーフ(山梨県産)
3日分の合計8点が届きました
3日よ3日。
季節の変わり目頭痛で3日もゆっくりさせて頂きました。
先ずは、
(主菜）しっとり赤魚のアクアパッツア風
(副菜）リーフと一緒に！ペンネとベーコンのサラダ
【デリOisix専用】高原Ｏimix リーフ(山梨県産)
え、きよみんさん魚じゃない！とお思いでしょう。
大丈夫、骨ないから。
野菜ももりもり入ってるし、サラダもボリューミーで美味しかった。
ちょっと入ってるベーコンがとても旨味を出している。
二つ目はこちら。
(主菜）7種野菜とそぼろのタコライス
(副菜）素材の甘み際立つ！Oisix人気野菜グリル
【デリOisix専用】フリルレタス(神奈川県産)
タコライスのそぼろの量が多いからご飯の量が多くなる
↓
お腹がいっぱい過ぎになる
↓
副菜は芋類( ；∀；)
さつまいもが甘ーい！
ボリュームがありすぎる献立です。
フリルレタスも一緒に食べられるし、子供さんも大好きな味付けです。
三つめはこちら。
（主菜）鶏とさつまいもの和風甘辛だれ
（副菜）3種野菜のごま和え（冷菜）
この主菜が入ってる器、結構大きいんだけど
「どれだけ鶏肉が入ってるねん！」って位入ってた。
さつまいもが見えない位鶏肉だらけだった。
え、当たり？
副菜は野菜たっぷりのごま和え。
この前スーパーに行ったらにんじんが一本100円になっていて、心の中で悲鳴を上げた。
庶民の味方のにんじんが100円だよ？
二本入りで199円ってこの物価高、野菜を米を食べるなって事ですかね。
久し振りにもりもりと野菜を食べて(この量で約1/3量)、
今度の血液検査が楽しみで仕方がない。
先生にコレステロール下げ過ぎって言わせたるねん。ふふん
本当にこれが全部レンチンで出来るの？
はい、出来るんです。
料理の作り手が寝込んでも、忙しくて料理が出来なくてもチーン！で栄養満点ご飯の出来上がり。
こんな感じで荷物が来ます。
野菜のごま和え以外は全て袋から出して蓋を外してチーン！で栄養満点。
忙しい日やこりゃ疲れてるなって時はこういうのに頼ろう！
どこかで息抜きは必要だよね。
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いつもoisixさんは、野菜がたっぷり。
味付けは優しくて私の血圧は現在120/73です。
(一年前→185/99)
凄くない凄くない凄くなーい！
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