IMG_31011

これは普通のチーズリゾット。









毎日毎日お腹を鳴らして、

この歳になっても減量なのか…と泣ける想いで過ごしています。





だが、しかし。





自分が食べた物を記録すると言う事がとても大事だと気付いた最近。



私、お菓子ばかり食べてる。汗






お菓子を減らせばいいんだけど、

ご飯の後は甘味が欲しくなり、

どうしても手が止まらないので、

残りのハーベストをバカ食いして無くしたのは一昨日の事。





これで残るはアーモンドチョコレートだけだな。と、鼻息ふんふん( ̄‥ ̄)させ、

記録のお陰でアーモンドが栄養満点だと言う事を知った。




#食べすぎなければ
#チョコレートが無ければOKじゃないのか
#アーモンド<チョコレートが好きだよ(´;ω;`)ウゥゥ






ではちょっと前のランチより、レンジで簡単リゾット。



IMG_31001

レシピではポルチーニ茸と言う高級食材を使用していますが、

今回は入っていません。





ご飯も十六穀を入れて分量も一人分で作ったので、

リゾットと言うよりもスープご飯みたいになった。汗






レシピ レンジで簡単・ポルチーニ茸のリゾット。

2021-05-08_LI
2021-05-08 (1)_LI

IMG_31021

レンジで簡単・チーズリゾットの完成。





量が少なくてお腹がいっぱいにならなかったけど、

チーズが美味しくて満足感たっぷり。



一人ご飯の時に大活躍します。



IMG_31011

上に乗ってる葉っぱは、スープセロリなんだって。


最近は色々な葉っぱが増えて来たねー。













ご訪問、ありがとうございます。


一昨日体重を測ったら、痩せてたのはたったの800g。(´;ω;`)ウゥゥ



レシピブログに参加中



人気ブログランキングへ 





シピブログランキングに参加しています。
人気ブログランキングに参加しています。




ぽちぽちっと応援、大変嬉しく存じます。






各種リンクは、こちらです。






とりあえずは”むくみ”を治そう。

φ(.. )










↑ 更新情報が、LINEで受け取れます。