三大栄養素である、たんぱく質。
健康食品オタクって訳ではありませんが、
6月始め位のマツコの知らない世界で気になったのがプロテインの放送。
その時は「ふーん、へぇー。」位で見ていましたが、
これを飲み始めて腰の調子が良くなり、
現在はコルセット無し＆病院無しで普通に歩けます、ハイ。
コラーゲンに意識を向け出してから気になったのがマツコのプロテインの放送。
三大栄養素であるたんぱく質。
そんなに意識して無かったんだけど、
TVを見て「私は一日分のたんぱく質を摂取出来てるのだろうか…」と思った。
ある日、たんぱく質を意識しながらご飯を食べたらビックリした。
女性の一日の目標である約50gが全然摂れてない。
筋肉や骨、髪や肌、臓器や血などを作り出すたんぱく質。
これは大変じゃない。
コラーゲンで実証済みのタマチャンショップのお世話になった。
色々な味が出てる中、考えて考え抜いた末選んだのが二種類。
ほんのりチャイ味と、ぜいたくベリー味。
ほんのりチャイ味の方はチャイと言うよりミルクティー味で、
ぜいたくベリー味は酸味は無くてベリーの香りがふんわり。
プロテインドリンクを楽しみ、オイコスヨーグルトを食べ、
サラダチキンをかじりながら豆腐を食べる。
一日50g摂取を毎日続けるのは難しくてどうしたものかな？と現在考え中。
それでも今までの様に何も考えずに食べてた頃よりは大分たんぱく質が摂れてる気がする。
コラーゲン同様、継続が大切なので頑張るね(￣‥￣)
で。
とてもお世話になってるタマチャンショップ。
通販サイトで写真を紹介して頂いてます。
詳しくは、こちら。 ↓
コラーゲン、凄い勢いで売れてるよ！
ご訪問、ありがとうございます。
コラーゲン＆たんぱく質、是非試して欲しいー。
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