数年前に苦しんで生み出した、
このレシピ。







実際に10本焼いたし、

焼いたからには10本出来上がるし、

レシピにする為には食べないといけなし、

空気を吸うだけで肥る私も10本の生食パンを食べたら一か月で5キロ増えた訳ですよ。






5キロ肥えた。









5キロと言えば、あなた、

少人数の家族が一か月に消費するであろう米位じゃない。





一か月、たったの30日で5キロまとうって、

一気に重くなるんですよ、体が。







その5キロが現在は戻ったのかと聞かれればアレなんですが、

増やす時はゆるゆると増やした方がいいよね、体には。








そんな生食パン。


本日の楽天レシピの「今日のPickupレシピ」で紹介して頂いています。





えっとね、PCver.でしか見れないっぽい？








cottaさんでも「殿堂入りレシピ」と紹介して頂いて、

5キロとの引き換えに大きな物を得られましたし、

嬉しいお言葉も沢山頂いた。











そんな一か月プラス5キロのレシピは、こちら。 ↓





※2020年1月18日だけしかTOPページで紹介されません。





















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増やすのならば体力が追い付く程度にゆるゆると、

痩せるのならば一か月で落とすのは現体重の5％未満がいいらしいよ。









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