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ポトフ・ライスバーガー・ラザニア・アヒージョ。















最近鰹節や昆布と対面する事が少なく、

割りと洋食が続いていますが、

元気かな、鰹節たち。







月曜断食を始めてから半月弱。


あ、結果は後で聞いてね。






私が米を食べるのを制限しているので、

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おでんではなく、ポトフ。



玉ねぎとウインナーとにんじんだけなんだけど、

おでんではこうはいかない。




おでんは材料が沢山必要な上あまりおかずにならないので中々登場しませんが、

ポトフは簡単に出来て助かる。







この日の残り物の、

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餃子の皮でラザニア。




これ、先週辺りのご飯だね。





餃子の皮を濡らして作ったらもっちりとしたパスタ状になるので、

ラザニア好きとしてはとても簡単で助かる。






アヤツは「こう言うのが人気があるんだ…」とまた言っていたので、

理解フノーなんだと思うけど私はまた作る、絶対に作ってやる。







特に変わった物は入って無い、

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普通のアヒージョ。






この頃アヤツが風邪を引いていたんだよね。

今思い出したわ。






食べても食べてもカロリーを片っ端から燃やすので、

ガッツリにんにくのアヒージョにしたんだった。





ちょっといいにんにくを作ったので、

最後までにんにくの存在に気付かず、

「芋と思った!」らしい。



こんな小さな芋、何芋だよ。







アヒージョがあるからね、

バゲットが欲しいなーと頭を抱えて悩んでたんだ。




買い物には出たくない。

ハードパンを焼く自信はない&時間もない。






私の頭の中で総選挙が行われ、

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ライスバーガーが勝利しました。




セルクルにご飯を詰めて両面焼き、

市販のカット野菜をのせて薄切りハムを4枚重ねて焼き、

目玉焼きをのせただけのライスバーガー。




ハムたまごライスバーガーと言う名前にしよ。

φ(.. )





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私が食べるんだったらバゲットを買いに走ってたわ。

うん、間違いなく、1000%走ってた。












で。












私の中でもいよいよ冬に突入し、

去年まではダウンコートが必要無かったのに、

今年は早速ダウンコートを着た。





どうやら更年ピーがおさまったらしい。





この季節は一般ではご馳走が続き、

年末から春頃まで食べる事ばかりが続くんだけど、

いかんせん体は脂肪を貯蓄しようと働いている。






月曜断食の話は、



ここなんだけど、

結果から言いますと私は二週間と五日でやめました。






一日食べないでいるのが辛い訳では無い。




水分を摂るな。と言われると私は干物になるけれど、

一日位食べなくても全くもって平気だった。





















私には月曜断食は合わなかったんだと思う。



火曜日からの食事を守っていても木曜日辺りまではとてもお腹が痛くて、

ずっとトイレとお友達。




挙句の果てお腹薬を飲む。と言うのを二週間繰り返した。





お腹が下りまくるもんだから、体力も無くなり、

ふと鏡を見てみたら、あなた・・・!










顔や首の皮膚もたるんでた、落ちてた、老けてた。




ここ、ジューヨーね。


●たるんでた。
●落ちてた。
●老けてた。





これは絶対にダメなヤツだ!とソッコー気が付いたので二週間と五日で終了しました。







ダイエットってどれが正解でどれが不正解かわからないけれど、

健康的にきちんと食べて痩せるのが一番なんだよ。




ある程度の年齢からはより一層それに気を付けないとダメなんだよ。





三つの「し」よりも大事件だった、
お肌のたるみ。



いつになったら戻るんだろ。
















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