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キャベツたっぷり・ジューシースコップメンチカツ。













クックパッドで話題のレシピに入りました。



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成形無し、油も最小限、オーブンにお任せで出来上がり。






今回はカップを器に焼いたんだけど、

小さなおかずとしておもてなしにもピッタリだよね。



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挽肉とほぼ同量位のキャベツ&玉ねぎが入ってるので、

ボリューミーだけどとてもヘルシー。











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