腰のガタガタが繰り返しやって来ていて、

コルセットにはあまり頼りたくないし、

ボルタレンテープを貼れば被れるしで、

日曜日は歩けない程の痛みを伴ってた。





立っても、座っても、寝ても、イターイ。





鶏肉と蓮根のチリソース炒め。


レシピは、ここ。 ↓

幸い、最近は週の半分ご飯を作らなくてOKなのでラッキー。







テキトーに作った蓮根とキクラゲのきんぴら。


キクラゲ入り、凄く美味しいとお褒めの言葉を頂きました。



「キクラゲ、いいねー。」だって。

本当かい。








前までは半日ボルタレンテープを貼っても大丈夫だったのが、

今は一時間で被れる。

( ；∀；)





いつものとろーりスパゲティサラダ。





ちょっとパスタの太さを間違って買っちゃったんだよね。



早く消費したくて、

無くなれば作るを繰り返してたら、

マヨネーズの消費がハンパ無かった。







ほうれん草の和風ポタージュ。



レシピは、ここ。 ↓

ちょっと前はほうれん草が安かったのに、

最近また高くなってない？










私の肌が薬効成分に耐えられないんだよ。


私の腰部分の肌、復活不可能。





茹でただけ、ほうれん草。

私これ、何かけてたの？

すりごま？

(・・?











ボルタレンテープを貼ってる時が一番楽なんだけどなー。




その後、肌がボロボロになっちゃんだよね。



被れる→掻く→赤いものが出る→かさぶた→掻く、のエンドレス。



あずきミルクかん。

分量はさっぱり覚えておりません。












どうやって治すよ、腰。

偉いこっちゃだわ。





















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今までは肩こりに悩まされてた。



腰痛ってそんなもんじゃないんだ。


腰が痛いとホントなんにも出来ないんだ・・・！





冷蔵庫の野菜室がとても辛い。

( ；∀；)








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