野菜オンリーです。
レタスとトマトの中華炒め。
本日は、材料２つ。
調理時間、３０秒っ！
しれっと言うてますが。
昨日ご紹介させて頂いた楽天レシピさんのレタスチャーハンとレタスだだ被り。
ま、仕方がない。
レタス。
もりっもりと消費出来ます。
「レタス１/２個」と一応書いていますが。
大玉の１/２個、使用しました。
小玉、１個分。
冷蔵庫でそろそろ悲鳴を上げそうなレタスが居たので、ね。
それと、トマトは。
１個しか、転がって無かった。
レタスとトマトの中華炒め。ー材料ー
レタス ・・・ １/２個
トマト ・・・ １個
◎水 ・・・ １００ｃｃ
◎鶏ガラスープの素・・・ 小さじ１
◎オイスターソース ・・・ 小さじ１と１/２
◎砂糖 ・・・ 小さじ１/２
◎醤油 ・・・ 小さじ１と１/２
◎片栗粉 ・・・ 小さじ１
塩・胡椒 ・・・ 少々
ごま油 ・・・ 大さじ１
ー作り方ー
①レタスは大きめに千切っておく。
トマトはくし切りにし、◎を合わせておく。
②フライパンにごま油を入れて熱し、レタスを入れてサッと炒める。
③トマトも入れて炒める。
④合わせておいた◎を入れて炒める。
最後に塩・胡椒で味を整える。
レタスとトマトの中華炒め、完成。
トマトはお好みに合わせて増やして貰ってもOKです。
が。
入れ過ぎると味がぼやけるので、要注意。
Nadiaは、こちら。 ↓
COOKPADは、こちら。 ↓【時短メニュー・レタスとトマトの中華炒め。】
急にもりっもりと野菜が食べたくなる・・・！と言うお仲間さんは、こちらをぽちぽちぽちっとな♡
レシピブログに参加中♪
人気ブログランキングへ レシピブログに参加中♪
レシピブログランキングに参加しています。
人気ブログランキングに参加しています。
ありがとうございます。ありがとうございます。
インスタグラムは、こちらです。
お肉不足で禁断症状は出ないけれども、
野菜が不足すると、禁断症状。
豆類だけは、大丈夫っぽい。
( ↑ １日、豆腐１丁消費は必須。)
掲載して頂いた本は、こちら。 ↓
![クックパッドのおいしい厳選！作りおき弁当 [ クックパッド ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3324/9784405093324.jpg?_ex=128x128)
