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包丁、使いません。


キャベツとたまごの爽やかサラダ。






キャベツを切るのに、包丁はいるんじゃない?




と、思いましたが手で割きました。








キャベツも春キャベツを使ってる訳でも無く。






冷蔵庫から発掘された、普通のキャベツです。








これ、ね。




春キャベツを使用したら、更に美味しくなるかも。






サラダが大好き。

たまごが大好き、なので。

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普通は4人分位だと思うんだけど、

大食いは2人分かな。







爽やかサラダ。なんて似つかわしくないレシピ名ですが、


ドレッシングにヨーグルトを使ってるので爽やかでした。








大人の方向けに粒マスタードを入れてます。




子供さんが食べられる場合は、半分にして下さい。






全く入れないとなると、爽やか通り越して

味気無くなります。








ほんの少しは入れて貰いたい。





マスタードではなく、粒マスタードなので大丈夫かと。









このサラダで一番難しいのは、

茹で卵を作る事・・・!










レシピ キャベツと卵の爽やかサラダ。



ー材料ー


キャベツ ・・・ 1/4個
卵 ・・・ 4個
◎マヨネーズ ・・・ 大さじ3
◎プレーンヨーグルト ・・・ 大さじ2
◎粒マスタード ・・・ 大さじ1
◎米酢 ・・・ 小さじ2
◎砂糖 ・・・ 小さじ1と1/2




ー作り方ー



①キャベツは手でザクザクとちぎってボウルに入れる。
卵は茹で卵にする。

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②キャベツにふんわりラップをして、600ワットの5~6分チンをする。
キャベツを洗った時の水分は残ってた方がいいかな?

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③ドレッシングを作ります。
◎を全て混ぜ合わせる。

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④チンが出来たキャベツの下にたまってる水分をキッチンペーパー等で拭き取る。

この作業、大切。
これをしないと、味がぼやけるので必須です。

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⑤茹で卵を手で割り入れる。
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⑥◎のドレッシングを入れて混ぜ合わせる。
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キャベツとたまごの爽やかサラダ、完成。









本当にキャベツも茹で卵も手で割いた。



包丁、使わなくてOK。







小さな子供さんのお手伝いに持って来い!なサラダです。




危ない要素、全く無し!








レシピ Nadiaは、こちら。 ↓


キャベツと卵の爽やかサラダ。

キャベツと卵の爽やかサラダ。

by きよみんーむぅ

調理時間:10分
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包丁、使いません。キャベツは簡単にレンジでチンしました。爽やかなヨーグルトマスタードドレッシングです。

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Cpicon COOKPADは、こちら。 ↓


【キャベツと卵の爽やかサラダ。】










Nadia|きよみんーむぅ






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